什么是视觉训练？为什么要做视觉训练

什么是视觉训练

视觉训练是应用光学及心理学、物理学的方法，训练双眼调节功能、集合功能、眼球运动功能以及两者的协调性，从而提高双眼视觉系统的应用能力，改善及缓解视疲劳、眼球运动障碍、阅读障碍等双眼视觉问题。

需要说明的是：视觉训练针对的是视觉功能的效率问题，与单纯配镜解决"屈光不正"是两个不同层面的处理。

视觉训练适合哪些人群

• 双眼视功能异常
• 假性近视
• 视疲劳患者
• 弱视患者
• 视觉相关的阅读障碍患者
• 斜视但无需手术者
• 斜视术后的双眼视康复
• 角膜塑形镜验配后的配合训练

是否适合训练、适合哪一类训练，需要依据系统的视功能评估结果判断。

为什么要做视觉训练

视觉训练可以改善大脑对眼睛的控制能力，提高视觉技巧，包括视敏度、聚焦、双眼协调、双眼融合、立体视、深度知觉、追随、注视、扫视、视觉识别与视觉记忆等。

对于儿童和青少年而言，视觉训练的价值主要体现在几个方面：

帮助控制近视发展。 通过增加眼睛的调节幅度和调节功能，视觉训练有助于消除调节障碍，从而减缓近视的发展速度。

辅助矫正斜视并重建双眼视觉功能。 通过改善双眼视功能和对比敏感度，帮助恢复正常的双眼协调能力，减少因双眼不协调工作导致的视觉问题。

改善阅读困难与注意力不集中等视觉相关问题。 视觉效率提升后，长时间近距离用眼的耐受度与稳定性都会随之改善。

缓解视疲劳。 对于电子产品使用频繁的人群，视觉训练也是缓解视疲劳的有效途径之一。

训练可以在家做吗

视觉训练不仅可以在医院进行，也可以在家中进行。针对不能在院进行训练或需要巩固训练效果的小朋友，建议安排家庭训练。

家庭视觉训练可以使用的工具有反转拍、聚散球等，这些工具可以帮助训练眼球调节、集合等功能。此外，一些日常活动，如打羽毛球、乒乓球或丢沙包等，也可以起到视觉训练的效果，这些训练方法不仅可以帮助改善视力问题，还能增强眼调节并调整眼球的聚焦能力。

家庭视觉训练可以在日常生活中的任何时间进行，提高了执行的灵活性和可持续性。虽然家庭视觉训练有其优势，但专业指导同样重要——在眼科医生或视光师的指导下，可以确保训练的正确性和安全性，同时也能帮助制定适合个人情况的训练计划。

训练为什么需要被记录

视觉训练的效果依赖持续的、可量化的执行。训练做了什么、做了多久、效果如何变化，这些信息如果不能被连续记录，方案调整就只能依赖主观回忆。

这也是数字化管理工具在视觉训练中越来越重要的原因：把院内训练与家庭训练的执行数据归集到同一处，让疗效的评估有据可依。

本文仅供科普参考，不作为诊疗依据。是否适合视觉训练、采用何种方案，请咨询专业医师或视光师。