科普宣教
什么是视觉训练？为什么要做视觉训练
视觉训练是应用光学及心理学、物理学的方法，训练双眼调节功能、集合功能、眼球运动功能及协调性，从而提高双眼视觉系统的应用能力。
据统计，中国现在的近视患者已经多达7亿人之多，也就相当于每2个中国人，就有1人近视。眼科疾病日益严重，我国青少年近视率已经世界第一，高中生和大学生的近视率均已超过七成，小学生的近视率也接近40%！
近视问题这么普遍 而实际部分青少年处于假性近视的状态 需要干预防控避免发展成真性近视 那么，您对假性近视的了解又有多少？该如何区分？ 这篇文章我们来探讨一下
假性近视实际上是一种功能性障碍，是眼睛的一种亚健康状态。眼睛由于疲劳，晶状体双凸的镜面体就会往前凸起，引起光线通路变长，导致光线的焦点传到视网膜前方，看不清影像，就像近视一样。
（假性近视示意图）
如果孩子看书或使用电子产品持续时间过长，用眼过度出现视力下降、头晕、眼胀等视力疲劳症状，很有可能是双眼睫状肌调节紧张出现痉挛，从而引发假性近视。
而真性近视是眼睛的一种器质性病变，可能是因为眼球发育过长、角膜或晶体曲异等原因造成，大多数孩子常见的近视是轴性近视。睫状肌若长期处于痉挛状态，就会导致真性近视。
（正常眼球与近视眼球对比示意图）
如何判断真假性近视
近视分为真性近视和假性近视两种，如果孩子跟您说看不清黑板了，您最好先确认孩子是真性近视还是假性近视，再让眼科医生或视光师给您建议，决定孩子是否需要配戴眼镜。
假性近视是可以恢复的，它是真性近视之前的一种疲劳状态，当这种疲劳状态不能缓解时，眼睛就发生了器质性的改变，形成真性近视。
要判断是真性还是假性近视，需要散瞳验光。散瞳验光要使眼睛的睫状肌麻痹，因为只有在调节放松的情况下进行验光，这样验出的度数才准确。
当散瞳后没有度数或轻度远视，那就是假性近视。但是，如果散瞳后依然有度数，就考虑为真性近视。
散瞳是怎样的一个过程？
“散瞳”在医学称为“睫状肌麻痹验光”。它通过药物(通常方式是滴眼药水或凝胶)让睫状肌麻痹，使眼的调节放松，验光得出的度数就更准确。由于目前所有的睫状肌麻痹药物都同时带来瞳孔散大，因此被大家熟知为“散瞳”。
眼睛看近的时候，需要用到调节力，也就使睫状肌会紧张；可一些人睫状肌长时间紧张后，就会变得僵硬，在这种僵硬的状态下验光，度数很可能就有偏差。
用药物的方式可以使眼睛放松，而当眼睛调节放松，验光度数就会更为准确，之后配镜和戴镜的效果自然也会更好。
很多家长听说散瞳后会出现视力模糊的情况，担心对孩子有危害而不敢轻易尝试，但其实，散对于测瞳试儿童视力是完全没有危害的。
散瞳因为瞳孔放大，会出现短暂的对于光比较敏感，属于正常现象，稍作休息后便能恢复正常。
假性近视可以进行矫正吗？
假性近视经过针对性的视功能训练后，日常注意用眼过度，是可以恢复正常视力的，而且并不需要戴眼镜矫正。同时，要让孩子多运动，减少接触电子产品。
除此之外，食用天然的护眼食物也有一定效果。枸杞含有丰富的花青素和维生素C，是对眼睛最好的药和食物之一，可搭配菊花泡制成枸杞菊花茶，既好喝又护眼;胡萝卜有丰富的胡萝卜素和叶黄素，能改善视网膜的血液循环等。
真性近视了，该怎么办?
由于近视眼有真性与假性之分，所以佩戴眼镜的原则是：假性近视不配，真性近视要配。 真性近视的人应尽早配戴眼镜。即使只有100度甚至50度的真性近视，也要配制合适的眼镜，这样才能更好的预防近视度数加深。 而除了配戴有框眼镜，也可以给孩子配戴角膜塑形镜。 每一个能健康成长的孩子，家长一定都花费了异乎常人的心血。 面对孩子近视同样如此，只有家长多去了解近视，以及了解不同的近视防控方案，帮孩子做出最合适的选择，孩子才能尽可能避免假性近视成为真性近视，甚至真性近视变成高度近视。
