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什么是视觉训练？为什么要做视觉训练
视觉训练是应用光学及心理学、物理学的方法，训练双眼调节功能、集合功能、眼球运动功能及协调性，从而提高双眼视觉系统的应用能力。
数据显示：2022年我国儿童青少年的总体近视率为51.9%，其中小学生为36.7%，初中生为71.4%，高中生为81.2%。
尽管我们身边近视的人非常多，但看看官方发布的青少年近视率数据，相信很多人依然会大为震惊。
究竟是哪些因素在损害孩子们的视力？
01调节痉挛由于眼睛长期看近处时，眼睛的睫状肌张力增加与发育过度，这样慢慢的会使眼睛晶状体变厚，当晶体变厚时，晶体屈光度增加引起调节性近视，没有及时的放松晶体调节，睫状肌长期紧张后，肌肉开始硬化定形（调节晶体锁定状态），最终使眼轴异常生长。 02眼压力过高由于眼睛长期看近处时，眼的调节过度，睫状肌紧张并前移，前房变浅变狭小使得眼压有所上升，相当于长期看近时，眼压力就会长期上升偏高状态，这样静脉就会出现淤血状态，使得巩膜开始软化，长期下就会造成眼轴异常生长。 03晶体压力由于眼长期看近方，引起调节，睫状肌收缩紧张状态，使晶体长期变厚，向后面压迫玻璃体，玻璃体再向后压迫视网膜，压迫巩膜筛状板，长期压迫作用下，产生眼轴异常生长。 04黄斑区缺营养眼部就是一个凸透镜，把外界的所有物体汇聚到视网膜上，就像我们用放大镜在太阳底下可以点燃纸张一样。把外界所有的东西汇聚在一起，也会产生热量，过高的温度会使视网膜不适。
汇聚光通过眼球达到视网膜的过程中，在黄斑区会被吸收掉一部分热量，而黄斑区的构成85%左右是叶黄素。
叶黄素是绿色蔬菜在经过光合作用时所产生的，如今的蔬菜都生长在大棚中，阳光照射不充分，生长周期短，导致了蔬菜叶黄素含量不足，而我们还有一部分小朋友挑食，使黄斑区因叶黄素不足而保护功能减弱，过度的热量到达视网膜上后，视网膜因为承受不了如此高温，保护性的向后生长，造成眼轴过度生长。 保护视力是任重道远的事，加上国家亦发声呼吁全社会行动起来，保护好孩子的眼睛，所以，防控近视的着力点，应更多的落在眼轴上。这就需要做视功能训练。 01.减缓近视增长速度视功能训练是针对孩子双眼视功能的障碍而常用的训练，目的是增加孩子眼睛调节幅度，加强其调节功能，从而消除调节障碍对近视的影响。
所以，视功能训练对导致近视增长的其中一方面因素有控制作用，虽然不能保证不涨度数，但可以减缓近视增长的速度。 02.消除眼睛疲劳视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳，或长期处于一种状态，引起晶状体不能快速聚焦造成的。由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的，肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。
因此，可以通过有效的训练睫状肌，改变它的工作状态，增加其肌肉力量和运动速度、幅度，来有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲劳。 03.预防近视视功能训练可以明显地改善儿童青少年的假性近视和控制近视度数的加深，对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等有较好的效果。
