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什么是视觉训练？为什么要做视觉训练
视觉训练是应用光学及心理学、物理学的方法，训练双眼调节功能、集合功能、眼球运动功能及协调性，从而提高双眼视觉系统的应用能力。
了解屈光不正--近视
近视的分类
近视的原因：
研究证实，持续的近距离用眼是导致近视的最直接最主要的原因： 人眼在看近的时候需要睫状肌动用调节力，距离越近需要的调节力越大，因此看近的时候睫状肌一直处于紧张状态，眼睛容易疲劳。 长时间看近睫状肌易痉挛，假性近视形成；如果长时间持续看近处，为了适应长时间近距离的用眼，眼轴会相应的增长使得看近处更轻松，眼轴增长，近视形成。
近视不同时期的不同症状： 远看模糊,近看清楚；
视物时习惯性眯眼,斜眼,歪头；
喜欢近距离观看电视；
刚开始低度近视,近视进展太快,最终发展成为高度近视,可能合并眼底问题;
当近视度数较高,尤其是病理性近视或当合并眼底损害时,可出现以下表现：
飞蚊症、视物遮挡、
视物变形、视物重影、眼动转动受限
色觉异常、对比敏感度下降;
假性近视--不是真的假！ 假性近视实际上是一种功能性障碍，是眼睛的一种亚健康状态。本质是眼睛的调节功能问题。
眼睛由于疲劳，晶状体双凸的镜面体会往前凸起，引起光线通路变长，导致光线的焦点传到视网膜前方，看不清影像，就像近视一样。
而真性近视是眼睛的一种器质性病变，可能是因为眼球发育过长、角膜或晶体曲异等原因造成。
如果看书或使用电子产品持续时间过长，用眼过度出现视力下降、头晕、眼胀等视力疲劳症状，很有可能是双眼睫状肌调节紧张出现痉挛，从而引发假性近视；睫状肌若长期处于痉挛状态，就会导致真性近视。
“假性近视”距离真性近视仅一步之遥，如果不及时改善用眼习惯，放松调节双眼使得假性近视得以缓解、消除，“假性近视”会逐渐发展成“真性近视”。
近视危害不容小觑，且不可逆
如何看待近视？
近视问题的严峻性
