烧烤吃多了也会得近视眼？

假期，烧烤的天堂 ■■■■ 烧烤

不管什么季节，烧烤都是很受大众欢迎，特别是在假期期间，大家团聚在一起，来一顿烧烤，不管大人小孩都喜欢，简直就是所有人的假期标配。 很多家长因为团聚的缘故，大家在一起谈天说地，此时来一串烧烤，这样确实挺快捷的解决了一顿饭的问题，但是，吃太多是会造成眼睛近视的。

烧烤吃多了也会得近视眼？

最新一个研究结果表明：摄入烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，如烤羊肉串、炸鱼串等，将严重影响青少年的视力，促成近视眼。 近视眼的形成是在眼球发育期，所以，眼球发育期就是近视眼形成的高峰期。人的眼球发育期是在12~18岁，大约18~20岁停止。这正是青少年求知欲强烈，读书学习考大学的时期。紧张的学业、繁重的功课，致使眼睛睫状肌长期持续地收缩，先造成调节痉挛，视力疲劳，此时若再食用过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，可使人体内钙的代谢发生异常，造成微量元素钙的缺乏，其作用好比催化剂，促进了近视眼的发生。 ■■■■ ❤

偏食容易导致近视眼

大量的临床资料及动物试验说明：近视眼的形成与机体缺乏钙、铬等微量元素有关。微量元素钙、铬对于眼内液压的调节、维持正常眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起着重要的作用。（眼压稳定在一定范围内，以维持眼球的正常形态，使各屈光介质界面保持良好的屈光状态）大自然为人类提供了富含各种人体所必需的营养和微量元素的食物，如果偏食很容易引起一些元素的短缺，机体会因摄入不足而逐渐导致近视眼。如果摄入过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，会造成体内缺钙。 ❤ ■■■■

吃糖过多也会导致近视

另外，若进食过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。同时，糖是酸性物质，在机体新陈代谢过程中会大量的消耗体内的碱性钙，结果同样也会造成因体内缺钙引起的近视。 ■■■■ ❤

近视与饮食密切相关

青少年近视与饮食密切相关，过去人们只注重用眼卫生，忽视了饮食习惯与营养要求。所以为预防近视眼的发生，平时除了养成良好的用眼卫生习惯、坚持锻炼身体、注意眼睛保健外，还要养成良好的饮食习惯。 lemon. ❤ ■■■■

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