科普宣教
什么是视觉训练？为什么要做视觉训练
视觉训练是应用光学及心理学、物理学的方法，训练双眼调节功能、集合功能、眼球运动功能及协调性，从而提高双眼视觉系统的应用能力。
近年来青少年儿童近视、斜视、散光 呈现低龄化趋势 因为没有有效的进行近视防控和科学监控 导致近视度数增涨 越来越多的孩子眼睛出现了不可逆的问题
也有很多家长奇怪 孩子也很少玩电子产品 怎么也就近视了呢？
现在跟着小编来了解一下 近视防控的“黄金期”
黄金期 矫正近视勿拖延！
01
3-6岁 眼睛发育的关键时期 这个阶段家长应注意孩子的用眼习惯，控制电子产品的使用增加户外活动时间，定期补充视力营养。筛查各种眼病，如散光、弱视、大远视、早发性近视等，并及早干预。 02
6-12岁 近视发生的高峰期 这个阶段家长应定期带孩子进行视力检查，及时发现近视的倾向，并采取必要的防控措施。 03
12-18岁 近视发展的快速期 这阶段学生应注意用眼卫生，保持正确的读写姿势，控制近距离用眼时间，增加户外活动时间，补足视力营养素。
据统计，80%的高度近视孩子吃亏就吃亏在父母的一个“等”字上。其实在孩子刚刚近视的几年内，屈光度一般不超过200度，这个时期是矫正的“黄金时期”。
如果在近视防控“黄金期”能够及时采取有效防控措施，将近视发展的速度降下来，从而可避免高度近视的风险。
近视预防 近视防控的有效措施
定期带孩子检查视力
家长要主动为孩子定期进行视力筛查，每半年进行1~2次的检查，建立孩子的屈光档案，可在视力问题出现的早期阶段采取相应措施，有利于取得更好的治疗效果，避免视力问题进一步加深。 充足睡眠10小时
每天应保证充足睡眠时间10小时以上。充足睡眠在一定程度上可帮助维持脉络膜供血充足、眼轴偏短的状态，从而有助于预防近视。 保证户外活动时间
保证每天有效的阳光下户外活动时间2小时以上。利用课间十分钟进行远眺，看看6米以外的地方，持续20秒或者更长的时间，放松一下紧张的眼部肌肉。比如户外跑步、跳操、游戏等，任何形式的运动都能有效控制近视的进展。
矫正和干预近视
①框架眼镜：单光眼镜（用于近视矫正）、特殊光学设计的功能性眼镜（矫正并延缓近视进展）；②接触镜：角膜塑形镜（俗称OK镜），特殊设计的软镜，硬性透气性接触镜（RGP镜），因接触镜与人眼表面相互接触或作用，需特别关注安全监控；③药物：低浓度阿托品滴眼液，低龄儿童使用或长期使用，需关注其安全性。 因此建议家长在近视防控配镜处理时，应与孩子自身情况进行选择遵医嘱。
总 结 儿童青少年时期是保护视力的黄金时期。家长应高度重视孩子的视力保护工作，采取有效措施预防近视，近视防控越早越好。
